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name	▶천세™◀
homepage	http://chunse.co.kr
subject	여러모로 다들 힘든 시기입니다.

코로나 팬데믹이 끝나면 일상 회복과 동시에 핑크빛 날들이 기대됬었는데
막상 우리에게 돌아온 현실은 그렇지 못합니다.

어제 밤에 운동 마치고 걸어오는 길에
대리운전 부업을 하고 계신 가장의 뒷모습을 보니
마음이 좋지 않았습니다.

이 또한 지나가리라..라는 마음으로 힘든 시기들을 이겨냈으면 좋겠습니다.

요새 운동은 월수금일.. 자전거 30킬로 타기
화목토는 5킬로 런닝..을 하고 있습니다.

주변에서 유산소만 하지 말고 근력운동도 하라고 하는데
근력운동은 왤케 하기가 싫은지...ㅎㅎ
가끔 원장실에서 아령하고 가끔 집에서 턱걸이 하고..
자전거 빨리타면 허벅지 근력운동이 되지 않을까..하고 생각만 하는 중..

겨울이 다가 옵니다.
야외 운동이 어려운 시기...
12월부터 2월까지 헬스장이라도 끊어야 하려나?


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